Południowo-Praskie Warsztaty Psychologiczne
Zapraszamy na wyjątkowy cykl spotkań rozwojowych, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne i relacje z innymi. Każdy warsztat to inny temat – wybierz coś dla siebie lub weź udział we wszystkich!
Rozwiązywanie konfliktów: Alkohol i granie to nie rozwiązanie
Piątek, 9 maja, godz. 17:30
Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2, Warszawa
Czasem konflikt wydaje się nieunikniony. Co wtedy? Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i reagować w sposób świadomy i nieagresywny – bez sięgania po ucieczkowe mechanizmy, takie jak alkohol czy uzależniające zachowania. Warsztat pomoże Ci lepiej rozumieć, skąd biorą się napięcia i jak budować bardziej konstruktywną komunikację.
Jak przejść kryzys w zgodzie ze sobą?
Sobota, 10 maja, godz. 9:00
Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2, Warszawa
Kryzys nie musi oznaczać końca – może być początkiem czegoś ważnego. Podczas warsztatu porozmawiamy o tym, jak przyjmować trudne emocje z akceptacją, jak być dla siebie wsparciem w ciężkich momentach i gdzie szukać siły do dalszego działania. To spotkanie dla każdego, kto chce przejść przez trudności w łagodny, świadomy sposób.
Asertywność: Jak odmawiać używkom?
Sobota, 17 maja, godz. 9:00
ONLINE
Mówienie „nie” może być trudne – szczególnie, gdy czujemy presję otoczenia. Ten warsztat to praktyczna nauka asertywności w kontekście używek i substancji psychoaktywnych. Dowiesz się, jak skutecznie i z szacunkiem stawiać granice, jak dbać o siebie i swoje potrzeby oraz jak zachować wewnętrzny spokój i zgodę ze sobą, nie ulegając naciskom.
Udział bezpłatny!
Zapisz się już teraz: https://empatea.pl/warsztaty-psychologiczne
Warsztaty realizowane są w ramach projektu współfinansowanego przez Dzielnicę Praga-Południe m.st. Warszawy.
Niedługo więcej informacji o kolejnych terminach:
- 6 czerwca w godz. 17:30,
- 13 czerwca w godz. 17:30,
- 14 czerwca w godz. 9:00,
- 11 lipca w godz. 17:30,
- 5 września w godz. 17:30,
- 19 września w godz. 17:30,
- 20 września w godz. 9:00,
- 7 listopada w godz. 17:30.
