LATO W CEPEKA – Joga na Grochowie

JOGA NA GROCHOWIE to stacjonarne zajęcia jogi (hatha/vinyasa), na których zadbasz o ciało i umysł. DLA KOGO: Dla każdego, kto chciałby zrobić coś dobrego dla siebie – swojego ciała i samopoczucia, kto chce się trochę poruszać, wzmocnić, ale też odprężyć. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani przygotowania. Wystarczy strój sportowy, mata i wolny wieczór w… Czytaj dalej LATO W CEPEKA – Joga na Grochowie

LATO W CEPEKA – Sensual Twerk

Sensual twerk- to połączenie Twerku oraz Sensual dance, jest to kobiecy styl, który pomoże Ci odkryć siebie na nowo.Na zajęciach będziemy pracować nad świadomością swojego ciała, pewnością siebie oraz dobrym samopoczuciem.To nie tylko zajęcia taneczne, to czas dla Ciebie, w którym zapominamy o obowiązkach i zmartwieniach.Zajęcia będą prowadzone od podstaw.Krok po kroku poznasz techniki Twerku.… Czytaj dalej LATO W CEPEKA – Sensual Twerk

PODAJ DALEJ – teatr fizyczny

Podaj Dalej. Performatywne scenariusze przyszłości Rekrutacja! Jesteś młodym dorosłym lub nastolatkiem? Chcesz doświadczyć ruchu w różnych formach teatru fizycznego, tańca współczesnego? Pobyć ciałem i umysłem w świecie nowej choreografii? Chcesz działać kreatywnie? Chcesz działać pozytywnie? Chcesz wpływać na przyszłość? Dołącz do projektu PODAJ DALEJ, który od 2012 roku performatywnie porusza Warszawę. Stowarzyszenie Sztuka Nowa wraz z… Czytaj dalej PODAJ DALEJ – teatr fizyczny

Warsztaty twórcze – aktorskie dla młodzieży

Grupa wiekowa: 11-15 lat, dziewczyny.Ilość uczestników w grupie: 8 osób.Rozpoczęcie zajęć: 8.09.2023 r. godz.18:00 – 18:45 ZAPISY: Aktorskie podróże Ewa Andruszkiewicz, 786 840 300, info@ewaandruszkiewicz.pl Karnet za 4 warsztaty 45 minutowe: 160 zł miesięcznie.PIĄTKI 18:00 – 18:45   WARSZTATY TWÓRCZE – AKTORSKIE z elementami arteterapii z udziałem dziewczyn 11 -15 lat. Zapraszam same dziewczyny bo… Czytaj dalej Warsztaty twórcze – aktorskie dla młodzieży

Warsztaty twórcze – aktorskie dla dzieci

Grupa wiekowa: 7-10 latLiczba uczestników w grupie: 8 osób.Rozpoczęcie zajęć: 8.09.2023 r. godz.17:00 – 17:45. ZAPISY: Aktorskie podróże Ewa Andruszkiewicz, 786 840 300, info@ewaandruszkiewicz.pl Karnet za 4 warsztaty 45 minutowe: 160 zł miesięcznie.PIĄTKI w godz.17:00 – 17:45. WARSZTATY TWÓRCZE – AKTORSKIE z elementami arteterapii z udziałem dzieci 7-10 lat to twórcze zabawy, które mają na celu… Czytaj dalej Warsztaty twórcze – aktorskie dla dzieci

Muzyczne Przedszkole

MUZYCZNY DOMEK zaprasza dzieci w wieku od 3 do 6 roku życia na ZAJĘCIA MUZYCZNEGO PRZEDSZKOLA w Centrum Promocji Kultury przy ul. Podskarbińskiej 2 (sala taneczna, poziom -1) Rozpoczęcie zajęć: 11 września 2023 r. ZAPISY: 603-519-469, info@muzycznydomek.plKarnet za zajęcia 45-minutowe – 160 zł. za miesiąc (4 zajęcia) Poniedziałki:16:00-16:45 – dzieci w wieku 3-4 lat16:50-17:35 – dzieci w wieku 5-6 lat Dzieci wchodzą w… Czytaj dalej Muzyczne Przedszkole

Zdrowy kręgosłup. Pilates

Program ćwiczeń polecany dla każdego, bez względu na wiek, czy poziom aktywności fizycznej.– Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostaje zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. – Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz… Czytaj dalej Zdrowy kręgosłup. Pilates