Program ćwiczeń polecany dla każdego, bez względu na wiek, czy poziom aktywności fizycznej.– Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostaje zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. – Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz… Czytaj dalej Zdrowy kręgosłup. Pilates
Rodzaj: Zajęcia ruchowe
Muzyczne Przedszkole
MUZYCZNY DOMEK zaprasza dzieci w wieku od 4 do 6 roku życia na ZAJĘCIA MUZYCZNEGO PRZEDSZKOLA w Centrum Promocji Kultury przy ul. Podskarbińskiej 2 (sala taneczna, poziom -1) Rozpoczęcie zajęć: 12 września 2022 r. ZAPISY: 603-519-469, info@muzycznydomek.pl Karnet za zajęcia 45-minutowe – 160 zł. za miesiąc (4 zajęcia) Poniedziałki: 16:00-16:45 – dzieci w wieku 4-5… Czytaj dalej Muzyczne Przedszkole
Hatha Joga
JOGA NA GROCHOWIE to stacjonarne zajęcia hatha jogi i relaksacji dla początkujących, ale osoby bardziej zaawansowane mogą liczyć na pogłębienie praktyki. DLA KOGO: Dla każdego, kto chciałby zrobić coś dobrego dla siebie – swojego ciała i umysłu, kto chce się trochę poruszać, porozciągać, ale też odprężyć. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani przygotowania. Wystarczy strój… Czytaj dalej Hatha Joga
