Joga na Grochowie

JOGA NA GROCHOWIE to stacjonarne zajęcia jogi (hatha/vinyasa), na których zadbasz o ciało i umysł. DLA KOGO: Dla każdego, kto chciałby zrobić coś dobrego dla siebie – swojego ciała i samopoczucia, kto chce się trochę poruszać, wzmocnić, ale też odprężyć. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani przygotowania. Wystarczy strój sportowy, mata i wolny wieczór w… Czytaj dalej Joga na Grochowie

Sensual Twerk

Sensual twerk- to połączenie Twerku oraz Sensual dance, jest to kobiecy styl, który pomoże Ci odkryć siebie na nowo.Na zajęciach będziemy pracować nad świadomością swojego ciała, pewnością siebie oraz dobrym samopoczuciem.To nie tylko zajęcia taneczne, to czas dla Ciebie, w którym zapominamy o obowiązkach i zmartwieniach.Zajęcia będą prowadzone od podstaw.Krok po kroku poznasz techniki Twerku.… Czytaj dalej Sensual Twerk

PODAJ DALEJ – teatr fizyczny

Rekrutacja na bezpłatne warsztaty ruchowe Podaj Dalej 2024/2025 Stowarzyszenie Sztuka Nowa zaprasza do udziału w kolejnej edycji taneczno-performatywnego projektu „Podaj Dalej”. W tym roku wspólnie skoncentrujemy się na eksplorowaniu i wdrażaniu – ,,Tu i Teraz” – postulatów ,,Pozytywnych Scenariuszy Przyszłości” wypracowanych w zeszłorocznym etapie projektu. Podczas zajęć zaprosimy Was do obserwacji tego, co dzieje się… Czytaj dalej PODAJ DALEJ – teatr fizyczny

Tańce w kręgu

PLANOWANE ROZPOCZĘCIE ZAJĘC: STYCZEŃ/ LUTY 2025 – trwa nabór do nowej grupy Zajęcia trwają 1,5 godziny. Spotkania raz w tygodniu, w piątki w godz. 19:15-20:45.Opłaty w zależności od ilości piątków w danym miesiącu: 5 zajęć w miesiącu – 200 zł 4 zajęcia w miesiącu – 160 zł 3 zajęcia w miesiącu – 120 zł45 zł… Czytaj dalej Tańce w kręgu

Muzyczne Przedszkole

MUZYCZNY DOMEK zaprasza dzieci w wieku od 4 do 6 roku życia na ZAJĘCIA MUZYCZNEGO PRZEDSZKOLA w Centrum Promocji Kultury przy ul. Podskarbińskiej 2 (sala taneczna, poziom -1) ZAPISY: 603-519-469, info@muzycznydomek.pl Karnet za zajęcia 45-minutowe – 180 zł za miesiąc (4 zajęcia)50 zł – pojedyncze zajęcia, przy wolnych miejscach w grupie Poniedziałki:16:00-16:45 – dzieci w wieku 4-5 lat16:50-17:35 – dzieci w wieku 5-6… Czytaj dalej Muzyczne Przedszkole

Zdrowy kręgosłup. Pilates

Program ćwiczeń polecany dla każdego, bez względu na wiek, czy poziom aktywności fizycznej.– Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostaje zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. – Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz… Czytaj dalej Zdrowy kręgosłup. Pilates