Zapisy ruszyły!
Rozpoczęcie zajęć: 20 września 2024 r.
Zajęcia trwają 1,5 godziny. Spotkania raz w tygodniu, w piątki w godz. 19:15-20:45.
Opłaty w zależności od ilości piątków w danym miesiącu:
5 zajęć w miesiącu – 200 zł
4 zajęcia w miesiącu – 160 zł
3 zajęcia w miesiącu – 120 zł
45 zł – pojedyncze zajęcia, przy wolnych miejscach w grupie
Doświadczenie tańców grupowych z różnych zakątków świata, najczęściej w formie kręgu, jest karmiące i obdarowujące na wiele sposobów i na wielu poziomach.
Jest aktywnością ruchową, która aktywizuje ciało, przynosząc wszystkie związane z tym benefity dotyczące usprawnienia ciała i utrzymania go w dobrej kondycji.
Angażuje jednocześnie ciało i umysł, funkcje odpowiedzialne za poczucie rytmu, wyczucie nastroju i muzyki oraz te związane z przetwarzaniem informacji analitycznych, dotyczących formy ruchu, kroków i gestów. Jest więc aktywnością synchronizującą półkule mózgowe.
Pomaga odnaleźć wewnętrzną harmonię i spójność.
Jest doświadczeniem estetycznym, formą obcowania z pięknem muzyki i choreografii różnych kultur.
I wreszcie jest doświadczeniem bycia razem w szczególny sposób. Zarazem w pogłębionym kontakcie ze sobą i równocześnie z innymi a także z czymś większym niż my.
To aktywność, która rozpogadza, uwalnia napięcia z ciała i z umysłu, budzi wewnętrzny uśmiech i ma potencjał przywracania dziecięcej radości i jakości zabawy, niezależnie od wieku i sytuacji życiowej.
Podczas zajęć będziemy poznawać i tańczyć tańce z różnych rejonów świata.
Będziemy doświadczać wspólnoty bycia w tańcu, jej głębi i zabawy.
Znajomość tańców ani wcześniejsze doświadczenie taneczne nie jest wymagane.
Prowadząca:
Ewa Suchocka
Tworzy obrazy i choreografie. Jest trenerką pracy z ciałem w tańcu, instruktorką tańców w kręgu, praktykiem empatycznej komunikacji i mediatorka NVC.
https://ewa-suchocka.my.canva.site/links
Rekomendacje uczestniczek:
Warto skorzystać z tych zajęć ze względu na nowe doświadczenia o niewyszukanym poziomie trudności. Nie jest się obserwowanym, krytykowanym, nie ma jakichś wielkich wymagań. Każdy robi ile może i jest to relaks. Jest to forma takiego swobodnego spędzania czasu ale korzystnego i dla ducha i dla ciała. I w połączeniu ze sobą daje to harmonię. Wychodzisz z tych zajęć na pewno w lepszym stanie niż jesteś w momencie kiedy przekraczasz próg wchodząc. Fizycznie zmęczona ale nie wyeksploatowana. I endorfiny uwalniają się same, jest super. Małgosia
Warto przyjść, żeby wyjść z domu i poznać kultury innych krajów, ponieważ są to tańce etniczne. A przy tym fajna zabawa. Człowiek jest zrelaksowany, czuję się zadowolony i wypoczęty mimo fizycznego zmęczenia. Irena