Warsztaty technik relaksacyjnych dla kobiet. Na spotkaniu poznasz swoje ciało poprzez oddech, ruch i ukojenie.
Nie są potrzebne żadne umiejętności, ani ponadprzeciętna sprawność fizyczna, potrzebny będzie wygodny strój np. legginsy, t-shirt, wygodna spódnica sukienka, nie krępująca ruchów, bluza, sweterek, skarpetki, mata do leżenia i kocyk do przykrycia lub dwa kocyki, jeden do leżenia, drugi do przykrycia.
Warsztaty będą skłądały się z trzech części po 30 minut każda:
I część – Poznaj swoje ciało – ćwiczenia oddechowe
II część – Poznaj swoją duszę – tańcz lub poruszaj się tak, jak ona chce się wyrazić
III część – Stan głębokiego ukojenia – relaksacja prowadzona
Miejsce realizacji: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2.
Termin: 26 maja (niedziela) 2024 w godz. 11:00-12:30.
Opłata: 45 zł od osoby.
